MIDLIFE, BEAUTIFULLY ｜ 揺らぐ世代を、美しく生きる
結論
まつ毛は、年齢とともに細く短くなります。50〜65歳のまつ毛は、20代より平均で約2割短く、約3割細いと報告されています。国内で承認された治療薬グラッシュビスタでは、4か月の使用で77.3%の方にまつ毛の改善が認められました。効果には個人差があり、副作用もあります。
はじめに｜マスカラの手応えが、変わってきたら
同じマスカラを塗っても、以前ほど目元が明るくならない。まつ毛の生え際に、すき間が目立つようになった。
まつ毛の変化は、シミやしわほど気づかれにくいものです。「なんとなく目元が寂しい」と感じていても、まつ毛のせいだとは結びつきにくいのです。
私は顔の変化を、更年期前後の女性ホルモンの変化も含めて診ています。まつ毛も、そのひとつです。いま何が起きているのかを、研究データから見ていきましょう。
1｜179人のまつ毛を、年代ごとに比べた研究
「年齢とともに、まつ毛は細く、短く、色が薄くなる」。多くの女性が感じているこの変化を、数字で確かめた研究があります1。
対象は、健康な女性179人。上まつ毛を撮影し、デジタル画像解析で長さ・太さ・濃さを測りました。参加者の約4割はアジア系の女性です。
| まつ毛の平均 | 若い年代 | 50〜65歳 |
|---|---|---|
| 長さ | 7.98mm（22〜29歳） | 6.39mm（約2割短い） |
| 太さ | 1.62mm（20〜29歳） | 1.17mm（約3割細い） |
| 濃さ | 年齢が上がるほど、色が薄くなる傾向 | |
Glaser DA, et al. Dermatol Surg. 20141。太さは画像解析上の指標。人種の違いを調整したうえでも、長さ・太さ・濃さは年齢が上がるほど有意に低下していました。年代の異なる女性を比べた研究で、同じ人を追いかけて測ったものではありません。
2mm近くの差は、小さく思えるかもしれません。けれど、もともと1cmにも満たないまつ毛にとって、2割は大きな変化です。そこに太さと濃さの低下が重なることで、目の輪郭をふちどる「影」が薄くなっていきます。
日本でも、20〜60代の女性10,000人に行われた調査で、65%がまつ毛に何らかの悩みを持っていると答えています2。多かったのは「少ない」「短い」で、それぞれ約4割。「抜けやすい」「年齢とともに減ってきた」が続きました。
アラガン・ジャパンによるWeb調査（2015年）2。医学研究ではなく、製薬企業による意識調査です。
2｜なぜ、更年期前後に変わるのか
まつ毛にも、髪の毛と同じように毛周期（毛が生えて、育ち、抜けて、また生え変わるサイクル）があります。
- 成長期……毛根で細胞が分裂し、まつ毛が伸びていく時期
- 退行期……成長が止まり、毛根が縮んでいく時期
- 休止期……伸びずにとどまり、やがて抜け落ちる時期
まつ毛は、髪の毛に比べて成長期がとても短い毛です。だから、ある長さまで伸びると止まり、抜け替わります。この「育つ期間」の長さや、毛根の細胞の元気さが、まつ毛の長さや太さを左右しています。
ここで関わってくるのが、女性ホルモンです。人の皮膚を調べた研究では、エストロゲンを受け取る受容体（ERβ：エストロゲンの信号を細胞に伝える受け皿）が、毛根の中で毛をつくる細胞や、毛の成長を指令する毛乳頭（もうにゅうとう）、毛のもとになる細胞が集まる場所にしっかり存在していました3。研究者らは、皮膚と毛包でエストロゲンの働きを主に担っているのは、この受容体だと考えています。
更年期は、このエストロゲンが揺らぎながら減っていく時期です。肌のハリや潤いが変わるのと同じ時間の中で、毛を育てる場所も、ホルモンの変化を受け取っています。
ただし、この研究で調べたのは頭皮の皮膚と毛包で、まつ毛そのものではありません。閉経の前後でまつ毛の変化を直接測った研究は、現時点では見当たりません。「更年期だからまつ毛が減る」と言い切れる段階ではないことも、あわせてお伝えしておきます。
3｜「目元が寂しい」は、まつ毛だけの話ではない
医師として顔を診るとき、私は目元をひとつの「構造」として見ています。更年期前後の目元では、まつ毛だけでなく、いくつもの変化が同時に進んでいます。
- まぶたの皮膚……ハリが落ちて、上まぶたの皮膚がまつ毛の生え際にかぶさってくると、まつ毛が下向きになり、短く見えやすくなります
- まぶたを持ち上げる力……まぶたを開ける筋肉と皮膚をつなぐ組織がゆるむと、目の開きそのものが小さく見えることがあります
- まつ毛……長さ・太さ・濃さが落ち、目の輪郭をふちどる影が薄くなります
「目が小さくなった」「疲れて見える」という印象は、こうした変化が重なった結果です。だからこそ、まつ毛だけを見て治療を決めるのではなく、目元全体の中で、いまどこがいちばん印象を左右しているのかを見極めることが大切だと考えています。
まつ毛の長さと印象について、興味深い研究もあります。アメリカで319人に、まつ毛の長さだけを変えた女性の顔を評価してもらったところ、魅力的だと感じられたのは、まつ毛の長さが目の横幅のおよそ3分の1のときでした。ただし、これは研究参加者の平均的な評価で、好みには個人差があります4。
もちろん、まつ毛の長さや目元の好みは人それぞれです。エクステやつけまつ毛で目元を楽しむのも、ひとつの選び方です。まつ毛の治療薬は、そのどれを選ぶ場合にも土台になる自まつ毛そのものを育てたい方のための選択肢です。
4｜まつ毛の治療薬、グラッシュビスタ
「年齢とともにまつ毛が少なく、短くなった」と感じたときの選択肢のひとつが、グラッシュビスタ®（ビマトプロスト外用液剤0.03%）です。
グラッシュビスタは、睫毛貧毛症（しょうもうひんもうしょう：まつ毛が少ない、短い、細いなど、まつ毛が不十分な状態）の治療薬として、2014年3月に厚生労働省の承認を受けた医薬品です5。まつ毛を伸ばす効能で承認された医薬品は、国内ではこのお薬が初めてでした。有効成分のビマトプロストは、もともと緑内障の目薬に使われていた成分で、目薬を使った患者さんに「まつ毛が伸びる」変化が見られたことから、まつ毛の治療薬として開発されました5。
働きは、先ほどの毛周期に関わります。毛根に働きかけてまつ毛が育つ期間（成長期）を長くすると考えられており6、そのぶんまつ毛は長く、太く育ち、色も濃くなります。
臨床試験でわかった効果
国内では、まつ毛が少ない・短いなどの状態にある20〜68歳の173人（平均40.8歳）を、このお薬を塗るグループと、有効成分を含まない液（プラセボ）を塗るグループに分け、4か月間比べる試験が行われました5,6。
| 4か月後の変化 | グラッシュビスタ | プラセボ |
|---|---|---|
| まつ毛の見た目が1段階以上改善した方の割合 | 77.3%（68/88人） | 17.6%（15/85人） |
| まつ毛の長さ（平均） | ＋1.62mm（＋24.0%） | −0.04mm（−0.5%） |
| まつ毛の豊かさ（太さ・本数を面積で評価） | ＋44.8% | −1.1% |
| まつ毛の色の濃さ | 8.0%濃くなった | 1.3%薄くなった |
国内第III相臨床試験（特発性睫毛貧毛症）の結果5,6。当院の治療成績ではありません。効果の出方には個人差があります。
1章の研究で、20代と50〜65歳のまつ毛の長さの差は約1.6mmでした。この試験で4か月後に伸びた長さの平均も、ほぼ同じ1.62mmです。年齢とともに失われた長さの分を、取り戻すことが期待できる幅と言えます。長さの差は、使い始めて1か月後から統計学的に意味のある差になっていました5。
まつ毛美容液との違い
| グラッシュビスタ | 市販のまつ毛美容液 | |
|---|---|---|
| 分類 | 医薬品（処方箋医薬品） | 化粧品（一部は医薬部外品） |
| 目的 | 睫毛貧毛症の治療 | まつ毛の保湿・保護・コンディショニング |
| 表示できる効果 | 承認された効能（睫毛貧毛症） | 化粧品の範囲に限られ、「まつ毛が伸びる・生える」とは表示できない |
| 塗り方 | 片目ごとに使い捨ての専用アプリケーター | ボトルと一体のチップやブラシを繰り返し使う製品が多い |
| 入手方法 | 医療機関（診察・問診が必要） | ドラッグストア・通信販売 |
まつ毛美容液は、今あるまつ毛をいたわるケアとして意味があります。一方で、まつ毛の長さや豊かさそのものを変えたい場合は、治療薬が選択肢になります。効果がはっきりしているぶん副作用もあるため、医師の確認を経て使うお薬です。
なお、同じ有効成分の緑内障の目薬（ルミガン®）は、目に点眼するための薬で、まつ毛の治療薬としては承認されていません。また、インターネットの個人輸入品は、偽造品や品質の確認できない製品が混ざるおそれがあり、重い副作用が起きても医薬品副作用被害救済制度（国内で承認された医薬品を適正に使って起きた健康被害への公的な救済）の対象になりません。国内の正規品を、医師の確認を経て使っていただきたいと考えています。
5｜正しい使い方｜1日1回、上まつ毛の生え際だけ
このお薬は、使い方が効果と副作用の両方を左右します。添付文書（お薬の公式な説明書）に沿った手順をご紹介します7。
- 夜、洗顔してメイクを落とす。コンタクトレンズは外します。
- 専用アプリケーターを1本取り出し、先端のブラシ部分に1滴たらす。
- 上まつ毛の生え際（アイラインを引く位置）に、目頭から目尻へ向かって1回なぞるように塗る。
- はみ出した液は、ティッシュなどですぐに拭き取る。
- 使ったアプリケーターは捨て、もう片方の目には新しいアプリケーターで同じように塗る。
- コンタクトレンズは、塗ってから15分以上たってから装着します。
やってはいけないこと
- 下まぶたに塗る……添付文書で使用しないこととされています。上まぶたに塗った液が、まばたきで下まつ毛にも届きます。
- たくさん塗る・1日に何回も塗る……効果が増えるわけではなく、はみ出しや色素沈着のリスクが高まります。
- アプリケーターを使い回す・ほかのブラシを使う……目の感染症の原因になります。
- コンタクトレンズをつけたまま塗る……液に含まれる防腐剤（ベンザルコニウム塩化物）がレンズを変色させることがあります。
塗り忘れた日は、翌日に2回分塗る必要はありません。いつもどおり1回だけ塗ってください。
6｜副作用と、この世代が気をつけたいこと
国内の臨床試験では、有効成分を塗ったグループの87人のうち14人（16.1%）に副作用が報告され、主なものは結膜充血（白目の赤み）、目やに、皮膚の色素沈着でした（各3.4%）7。多くは軽いもので、試験の終了までに回復しています5。
| 起こりうること | どんな変化か | 防ぎ方・対処 |
|---|---|---|
| 目の充血・かゆみ・乾燥感 | 白目が赤くなる、まぶたがかゆい、目が乾く | 多くは軽く一時的。続く・強い場合は使用を中止してご相談ください |
| まぶたの色素沈着 | 塗った部分のまぶたが茶色っぽく黒ずむ | はみ出しをすぐ拭き取ることが最大の予防。使用をやめると徐々に薄くなることが多いとされています |
| 塗った場所以外の発毛 | 液が繰り返しついた頬などの皮膚に、毛が濃く生えることがある（米国の添付文書の記載）5 | はみ出しを拭き取る。頬に垂れないよう注意 |
| 黒目（虹彩）の色が濃くなる（まれ・0.2%） | 虹彩の茶色みが増す。使用をやめても戻らないことがある | 目の中に入れない。色の変化に気づいたら使用を中止してご相談ください |
| まぶたのくぼみ（眼瞼溝深化）（まれ・0.2%） | 上まぶたがくぼんで見える | 気づいたら使用を中止してご相談ください |
頻度は添付文書の記載による7。副作用の出方には個人差があります。
更年期前後に、とくに気をつけたいこと
- 目の乾き……年齢とともにドライアイを感じる方は増えます。このお薬の副作用にも「目の乾燥感」があるため、もともと乾きやすい方は、使い始めの変化に気をつけてください。ドライアイで眼科に通院中の方は、ヒルズオンラインではお求めいただけません。
- まぶたのくぼみ……年齢とともに上まぶたがくぼんでくる方もいます。使用中にくぼみが強くなったと感じたら、使用を中止してご相談ください。
- 目薬を使っている方……緑内障や高眼圧症などで目薬による治療を受けている方は、必ず問診票にお書きください。
- 白内障の手術……眼内レンズを入れている方は、ヒルズオンラインではお求めいただけません。
7｜数か月かけて、自分のまつ毛を育てていく
まつ毛は、毛周期に沿って少しずつ生え変わりながら育っていきます。治療による変化も、数日で現れるものではなく、数か月単位でゆっくり見ていくものです。
国内の試験では、使い始めて1か月後からまつ毛の長さに差があらわれ、4か月後まで、来院のたびに改善した方の割合が増えていきました5。まずは4か月を目安に続けて、鏡の中の目元の変化を確かめてみてください。
使用をやめると、まつ毛は生え変わりに合わせて、少しずつ元の状態に戻っていきます。国内の試験では、4か月使ったあとの1か月間は改善が保たれていましたが6、米国の添付文書には、16週間の使用後、4週間の観察期間のうちに効果が元に戻り始めたと記載されています5。ご希望の目元になったあとの続け方は、医師と相談しながら、無理のないペースで決めていきましょう。
8｜料金と始め方｜ヒルズオンラインで、オンライン問診から
当院では、このお薬を公式オンラインショップ「ヒルズオンライン」でお求めいただけます。処方箋医薬品のため、ご購入後に無料のオンライン問診を受けていただき、医師が問題ないことを確認してから発送します。
| 内容 | 5mLボトル×1本、専用アプリケーター140本（約70日分） |
|---|---|
| 通常価格 | 24,200円（税込） |
| ヒルズオンライン販売価格 | 13,310円（税込） |
| オンライン問診 | 無料 |
| 診療区分 | 自由診療（保険適用外） |
2026年10月時点のヒルズオンライン掲載価格です。送料や最新の価格は商品ページでご確認ください。
このような方に、相談してほしい
- マスカラやビューラーの手応えが、以前と変わってきた
- まつ毛が細く、短く、まばらになって、目元が寂しく見える
- 長年のエクステやパーマで、自まつ毛を育て直したい
- まつ毛だけでなく、まぶたや目元全体の変化も気になっている
HOW TO START
- 購入ヒルズオンラインでご購入いただくと、ご注文確認のメールが届きます。
- 問診オンライン問診票に、目の病気や使っている目薬、妊娠・授乳の有無などをご入力いただきます。
- 確認医師が問診票を確認してメールでご返信し、処方可能と判断されたら発送します。
詳しくは「オンライン問診について」をご覧ください。まぶたのたるみなど目元全体のご相談は、クリニックでのカウンセリングで承ります。
よくある質問
更年期を過ぎていても、グラッシュビスタは効きますか？
国内の臨床試験には20〜68歳の方が参加し、全体の77.3%で改善が認められました。ただし、閉経の有無や年代で分けた効果のデータは報告されていません。効果の出方には個人差があるため、まずは4か月を目安に続けて変化を確認してください。
効果は、使い始めてからいつ頃出ますか？
国内の臨床試験では、使い始めて1か月後にはまつ毛の長さにプラセボとの差が出はじめ、4か月後に効果を評価しています。変化を感じる時期には個人差があります。
まぶたの色素沈着は、元に戻りますか？
まぶたの黒ずみは、使用をやめると時間をかけて薄くなることが多いとされています。予防には、はみ出した液をすぐに拭き取ることがいちばん大切です。一方、黒目（虹彩）の色の変化はまれですが、やめても戻らないことがあるため、気づいたら使用を中止してご相談ください。
やめたら、まつ毛は元に戻りますか？
使用をやめると、まつ毛の生え変わりに合わせて、少しずつ元の状態に戻っていきます。急に抜け落ちるわけではありません。ご希望の状態になったあとの続け方は、医師にご相談ください。
ドライアイがあっても使えますか？
このお薬の副作用には目の乾燥感があるため、もともと目が乾きやすい方は注意が必要です。ドライアイで眼科に通院中の方は、ヒルズオンラインではお求めいただけません。まずは眼科の主治医にご相談ください。
まつ毛エクステやまつ毛パーマと一緒に使えますか？
エクステやパーマをしている方も、生え際に塗ることはできます。ただし、グルーやパーマ液の刺激でまぶたが赤い・かゆいなど荒れているときは使用を控え、ご相談ください。サロンでの施術前には、まつ毛の治療薬を使っていることを伝えておくと安心です。
下まつ毛にも塗ったほうが伸びますか？
下まぶたには塗らないでください。添付文書で使用しないこととされています。上まつ毛の生え際に塗った液は、まばたきで下まつ毛の生え際にも届きます。
コンタクトレンズをしていても使えますか？
使えますが、塗る前にレンズを外してください。液に含まれる防腐剤でレンズが変色することがあるため、塗ってから15分以上たってから装着します。
妊娠中や授乳中でも使えますか？
妊娠中・妊娠の可能性がある方、授乳中の方は、ヒルズオンラインではお求めいただけません。気になる場合は、かかりつけの医師にご相談ください。
1箱でどのくらい使えますか？
1箱に専用アプリケーターが140本入っていて、1日に両目で2本使うため、約70日分です。ボトルの液が残っていても、アプリケーターは再利用しないでください。
ルミガンと同じ成分なら、ルミガンでもいいですか？
有効成分と濃度は同じですが、ルミガンは緑内障などの治療で目に点眼するための薬で、まつ毛の治療薬としては承認されていません。まつ毛にお使いになる場合は、専用アプリケーターのついた国内承認薬をおすすめしています。
おわりに
まつ毛の変化は、シミやしわのように大きな声で語られることは多くありません。けれど、目元をふちどる細い影がすこし薄くなるだけで、顔全体の印象は静かに変わっていきます。
その変化は、あなたの頑張りが足りないからではありません。年齢とともに、そして揺らぐ世代の体の変化とともに、自然に起きていることです。まずは何が起きているのかを知り、確かめるべきことを確かめたうえで、自分に合った方法を選んでいただけたらと思います。鏡の中の目元が、もう一度、自分らしく見えるように。
TREATMENT INFORMATION
治療について
- 施術名
- まつ毛の外用治療薬（グラッシュビスタ®外用液剤0.03%）
- 対象
- 睫毛貧毛症（まつ毛が少ない、短い、細いなど、まつ毛が不十分な状態）
- 診療区分
- 自由診療（保険適用外）。処方箋医薬品のため、医師の問診・確認が必要です
- 使用量・部位
- 片眼ごとに1滴を専用アプリケーターにとり、1日1回就寝前に上まつ毛の生え際に塗布します。下まぶたには使用しません。本文中の効果の数値は国内臨床試験で報告されたものであり、当院の治療成績を示すものではありません。
- 公式料金の目安
-
グラッシュビスタ®（5mL・アプリケーター140本）
通常価格 24,200円
ヒルズオンライン販売価格 13,310円価格は税込、2026年10月時点のヒルズオンライン掲載価格です。1箱で約70日分です。ヒルズオンラインでご購入の場合、オンライン問診は無料です。送料や最新の価格は商品ページをご確認ください。
- 主な副作用・リスク
- 結膜充血、目のかゆみ、目やに、目の乾燥感、点状角膜炎、まぶたの赤み、まぶたの色素沈着などが起こることがあります。まれに、虹彩（黒目）の色素沈着（使用をやめても元に戻らないことがあります）、上まぶたのくぼみ（眼瞼溝深化）が報告されています。液が繰り返し付着した皮膚に毛が生えることがあります。本剤の成分に過敏症の既往がある方は使用できません。緑内障などで目薬による治療中の方、目の病気で通院中の方、眼内レンズを挿入している方、妊娠中・授乳中の方は、必ず医師にお申し出ください。効果の程度、副作用の出方には個人差があります。異常を感じた場合は使用を中止し、当院へご相談ください。
- 未承認医薬品に関する事項
- 本剤は、睫毛貧毛症の治療薬として厚生労働省の承認を受けた医薬品です（2014年承認）。本記事で扱う治療に、国内未承認の医薬品は使用していません。
- 未承認医療機器に関する事項
- 本記事で扱う治療に、未承認の医療機器は使用していません。
まつ毛だけでなく、まぶたのたるみや目元のくぼみ、お顔全体の変化が気になる方は、横浜あざみ野のヒルズグレイスクリニックへご相談ください。更年期前後の体の変化も含めて、お顔全体から伺います。カウンセリングのご予約はこちら →
※本記事は医学情報の提供を目的としたもので、診断や治療の代替ではありません。本文で紹介した数値は、記事末に示した研究・調査・公的資料で報告された内容であり、当院の治療成績や、使用される方に生じる変化を示すものではありません。まつ毛の加齢変化の研究は年代の異なる女性を比べたもので、意識調査は企業によるものです。本剤は処方箋医薬品で、医師の問診・確認を経て処方します。自由診療（保険適用外）です。効果、経過、副作用の出方には個人差があり、同様の結果を保証するものではありません。価格は2026年10月時点のもので、変更される場合があります。
参考文献
- Glaser DA, Jones D, Carruthers J, et al. Epidemiologic analysis of change in eyelash characteristics with increasing age in a population of healthy women. Dermatol Surg. 2014;40(11):1208-1213. PubMed
- アラガン・ジャパン株式会社. まつ毛に関する意識調査（全国の20〜60代女性10,000人・Web調査・2015年3月）. まつげクリニック
- Thornton MJ, Taylor AH, Mulligan K, et al. The distribution of estrogen receptor beta is distinct to that of estrogen receptor alpha and the androgen receptor in human skin and the pilosebaceous unit. J Investig Dermatol Symp Proc. 2003;8(1):100-103. PubMed
- Pazhoohi F, Kingstone A. Eyelash length attractiveness across ethnicities. Sci Rep. 2023;13:14849. PMC
- 独立行政法人 医薬品医療機器総合機構（PMDA）. グラッシュビスタ外用液剤0.03% 5mL 承認申請資料（1.5 起原又は発見の経緯及び開発の経緯／1.8 添付文書（案））. 2014. PMDA
- Harii K, Arase S, Tsuboi R, Weng E, Daniels S, VanDenburgh A. Bimatoprost for eyelash growth in Japanese subjects: two multicenter controlled studies. Aesthetic Plast Surg. 2014;38(2):451-460. PMC
- グラッシュビスタ外用液剤0.03% 5mL 添付文書情報（アッヴィ合同会社）. KEGG MEDICUS
年齢とともに起こる変化を、顔面解剖を基盤に、皮膚・脂肪・筋肉・骨格に起こる加齢変化として読み解き、顔全体のバランスから、その方に必要な治療を設計しています。目指すのは、見た目の変化をきっかけに気持ちが前を向き、日々の行動まで軽やかになるような、自然で調和のとれた変化です。診療では、顔の悩みだけを切り取らず、更年期前後に起こる女性ホルモンの変化や、肌・心・体の揺らぎにも目を向けます。40代以降は、肌をつくり支える細胞の働きが変化し、これまでと同じ治療でも十分な反応が得られないことがあります。だからこそ、まず肌が治療に応えられる状態を整える。この考え方を「CrossTALK® protocol」として体系化し、筆頭著者として2025年にJournal of Cosmetic Dermatologyに発表しました。2016年より、ボトックスビスタやジュビダームを展開するアラガン・エステティックス ジャパンファカルティーの一員として、また注入指導医として、医師への教育・指導にも携わっています。「美容医療は患者を幸せにするのか」という問いについては、大学との共同研究を通じて探究を続けています。必要な治療を、必要な順番で、必要な分だけ。年齢とともに変化する顔と人生に寄り添い、長く信頼して相談できる「美容のかかりつけ医」でありたいと考えています。詳しいプロフィール →
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