迷ったらこれ!医師厳選・1日1粒の糖化ケアサプリ、選び方を解説

飲む日焼け止め

GRACE JOURNAL

特集|糖化ケアという考え方
ソルプロ プリュス ホワイト、その選び方と続け方

2026.08.21 文・監修=院長 奥 謙太郎

ヒルズグレイスクリニック 院長 奥謙太郎の水彩ポートレート

奥 謙太郎

ヒルズグレイスクリニック 院長/皮膚科医

シミ・肝斑・毛穴・くすみ。症状だけでなく、その症状が起きている肌の環境まで見極めた治療設計を行っています。米国レーザー医学会(ASLMS)専門医。 医師紹介ページ →

この記事の要点

糖化は、糖とタンパク質が結びついてAGEs(終末糖化産物)と呼ばれる物質ができる反応です。肌の黄みには、この内側からの道筋のほかに、紫外線を浴びたあと皮脂の酸化物がタンパク質と結びつくカルボニル化という外側からの道筋も知られています。やっかいなのは、変わるのがメラニンのような色素ではなく、タンパク質そのものだという点です。AGEsはコラーゲンに橋を架け(架橋)、色だけでなく硬さや質感まで変えていきます。酸化・糖化・カルボニル化は互いを促し合うため、あとから消すよりも、起こりにくい状態を保つほうが現実的です。ソルプロ プリュス ホワイトは、その日々のケアの選択肢として素材カルボクリアを配合した、1日1粒の美容補助食品です。1箱30粒・5,400円(税込)、2個・3個のセットもあります。日焼け止めや食事・睡眠の代わりになるものではなく、感じ方には個人差があります。

色を比べて見ましょう

袖をまくって、二の腕の内側を見てください。そのまま、手の甲を並べてみてください。

袖をまくり、二の腕の内側と手の甲を見比べる女性の水彩イラスト
二の腕の内側と、手の甲

同じ人の、同じ年齢の皮膚です。生まれてからずっと同じ食事をして、同じ時間だけ眠ってきました。違うのは、浴びてきた光の量だけです。

この差につけられた名前が、光老化です。年齢そのものより、光を浴びた量のほうが、皮膚の見え方を大きく決めていることがあります。

そして、鏡の前で気になりやすい「くすみ」や「黄み」には、光とは別の道筋も関わっています。糖化です。この記事は、その二つの道筋を一つずつ見ていきます。

1. 肌の黄みは、糖化とカルボニル化からやってくる

肌が黄色みを帯びて見えるとき、そこに関わっている反応は一つではありません。よく知られているのが糖化、そしてもう一つ、カルボニル化と呼ばれる反応があります。

食事に由来する糖と、紫外線で酸化した皮脂。二つの経路から生じた物質が肌の内部でコラーゲンに結びついていくようすを描いた水彩イラスト
食事の側からと、光の側から。二つの流れが同じ場所に行き着く

糖化|内側から進む道

糖化は、糖とタンパク質などが反応し、AGEs(終末糖化産物)と呼ばれる物質が生じる反応として説明されます。ホットケーキの焼き色は、食品で起こる反応を理解するための身近な例です。

皿に置かれたホットケーキの焼き色を描いた水彩イラスト
ホットケーキの焼き色は、食品で起こる糖化反応の一例

ただし、食品の焼き色をそのまま人の体の変化に置き換えることはできません。見た目や簡単なチェックだけで、個人の糖化の状態、病気、老化の程度を判断することもできません。

カルボニル化|外側から進む道

角層(皮膚のいちばん外側の層)のタンパク質を調べた実験があります。紫外線などで皮脂の脂質が酸化すると、その分解物が生まれます。この分解物がタンパク質と結びつく反応をカルボニル化と呼びます。実験では、カルボニル化が起きた角層で、水を抱えておく力が落ちていました。Iwai I, Hirao T. Skin Pharmacol Physiol. 2008;21(5):269-273. doi:10.1159/000148042

紫外線を受けた角層で、酸化した皮脂の分解物がタンパク質と結びつき、抱えていた水分が失われていくようすを描いた水彩イラスト
結びついた先から、水を抱える力が落ちていく

表面には皮脂があるのに、内側は乾いてごわつく。「テカるのに乾く」という言い方をされる方の感覚が、この所見と重なります。

白いシャツの襟が、洗っても少しずつ黄ばんでいくことがあります。汚れが上に乗っているのではなく、繊維そのものが変わってしまっている。だから、洗剤で落とすという方法が効きにくい。

窓辺に掛けられた白いシャツを描いた水彩イラスト
繊維そのものが変わってしまうと、上から落とすことは難しい

糖化もカルボニル化も、起点は違いますが、行き着く先は同じです。どちらもタンパク質が変わってしまう反応で、角層では水を抱える力が落ちることが実験で示されています。

これらは実験室での検討を含む知見です。顔に見えるくすみを、この反応だけで説明できるわけではありません。黄みや乾きの感じ方は、メラニン(肌の色をつくる色素)、血色、角質、季節、睡眠、体調によっても変わります。「黄ぐすみ」は見え方を指す言葉であり、診断名ではありません。

2. なぜ、糖化とカルボニル化はやっかいなのか

シミやそばかすは、メラニンという色素の話です。色素は、代謝や治療によって薄くなることがあります。

糖化やカルボニル化が変えるのは、色素ではありません。組織そのものです。ここに、扱いにくさの理由があります。

鏡に向かう女性と、真皮のコラーゲン線維のあいだに金色の橋が架かり、水分が逃げていくようすを拡大して描いた水彩イラスト
線維のあいだに橋が架かると、動きにくくなる

AGEsの架橋は、元に戻る道筋が乏しい

糖化が進むと、AGEsがコラーゲン線維のあいだに橋を架けます。架橋と呼ばれる現象です。橋が架かった線維は、動きにくくなります。

肌の表面の細胞は、時間をかけて入れ替わっていきます。ところが、真皮のコラーゲンは、それほど速くは入れ替わりません。長くとどまるものに橋が架かれば、その状態も長く残ります。

洗剤で落ちない襟の黄ばみと同じで、あとから元に戻す方法は、まだ確立していません。

色だけでなく、肌の硬さまで変わる

AGEsには、黄褐色を帯びた物質が含まれます。だから、色として見えます。

ただ、変わるのは色だけではありません。架橋されたコラーゲンは、しなやかさを失っていきます。ハリ、つや、笑ったあとの戻りかた。「シミは薄くなったのに、なんとなく老けて見える」という感覚が残るとき、色ではないところが変わっている可能性があります。

カルボニル化が起きた角層では、水を抱えておく力が落ちていました。乾く、ごわつく、光をきれいに返さない。くすみは、色の問題であると同時に、質感の問題でもあります。

酸化・糖化・カルボニル化は輪になっている

酸化、糖化、カルボニル化。この三つは、別々に起きているわけではありません。

酸化ストレスは糖化を進めやすくし、糖化の過程でもまた活性酸素が生じます。そして、酸化した脂質の分解物がタンパク質と結びついたものがカルボニル化です。

紫外線で酸化した皮脂、食事に由来する糖、そして肌の内部でコラーゲンに結びついた物質が、矢印で輪のようにつながっているようすを描いた水彩イラスト
一か所を塞いでも、輪は回り続ける
ヒルズグレイスクリニック 院長 奥謙太郎の水彩ポートレート

THE POINT
あとから消すより、起こりにくい状態を保つほうが現実的です。
院長 奥 謙太郎

毎日のケアが「続けること」を前提に設計されているのは、この性質のためです。一度で終わる対処が効きにくい相手だからこそ、日々の積み重ねのほうに意味が出てきます。

3. 毎日一粒の習慣を|ソルプロ プリュス ホワイト

SOLPRO+WHITE / ソルプロ プリュス ホワイト

ソルプロ プリュス ホワイトは、医療機関で扱われている美容補助食品です。2026年3月のリニューアルで、この「浴びたあと」に向き合う素材を配合しました。カルボクリアです。

数百種におよぶ植物・海藻由来の原料から選ばれた、コンブ仮根抽出エキス末とローズマリー乾燥エキスの組み合わせです。開発したカイゲンファーマは、2026年2月にこの組成と用途で特許(特許番号 第7812971号)を取得しています。

糖化ケアサプリ ソルプロ プリュス ホワイトのボトルと化粧箱
ソルプロ プリュス ホワイト(美容補助食品・医療機関専売品)

カルボクリアのほかに、三重大学と共同開発されたマリンポリフェノール®を含む植物由来成分、そしてビタミンA・C・D・E・B群・葉酸が配合されています。大きさは植物性ハードカプセルの2号サイズ。1日1粒、水またはぬるま湯で飲みます。

メーカーが発表しているヒト試験

カイゲンファーマの公式発表では、カルボクリアに天然由来原料5種類を加えたカルボクリアMPについて、日本人女性64名を対象に、12週間・1日1カプセルのプラセボ対照二重盲検並行群間比較試験を実施したとされています。血中のカルボニル化タンパク質と、顔の黄色みを示すb値について、減少が確認されたと報告されています。

試験の対象はカルボクリア単体ではなくカルボクリアMPです。またこれはメーカーによる発表であり、査読を経た論文として公表されたものではありません。一定の条件で行われた研究の結果であり、摂取したすべての方に同じ変化が起こることを意味するものではありません。
カイゲンファーマ公式ニュースリリース(特許・研究発表)

押さえておきたいのは、これが「飲めばくすみが消える成分」ではないということです。向き合っているのは、紫外線を浴びたあとに起きる変化のうちのひとつ。日々のケアの選択肢が、ひとつ増えたという位置づけになります。

日傘と帽子で紫外線を遮る屋外の場面と、睡眠・食事・サプリメント・スキンケアで整える室内の場面を並べた水彩イラスト
遮ることと、整えること。役割が違う
カテゴリー 美容補助食品(医療機関専売品・日本国内製造)
内容量 1箱30粒(1日1粒の目安で約1か月分)
形状 植物性ハードカプセル(2号サイズ)
主な配合 カルボクリア、マリンポリフェノール®、植物由来成分、ビタミンA・C・D・E・B群・葉酸
目安 1日1粒を、水またはぬるま湯で
製造販売元 カイゲンファーマ株式会社
原材料をすべて見る

シトラス果実・ローズマリー葉エキス末(スペイン製造)、海藻抽出エキス末、澱粉、マンゴスチンエキス末、混合ハーブ抽出物(マルトデキストリン、ドクダミ、セイヨウサンザシ、ローマカミツレ、ブドウ葉)、桜の花エキス加工粉末、酵母エキス、ヒシ果皮抽出エキス/HPMC、ステアリン酸Ca、V.C、着色料(酸化チタン)、ニコチン酸アミド、V.E、微粒二酸化ケイ素、パントテン酸Ca、V.B₂、V.B₁、V.B₆、V.A、葉酸、V.D、V.B₁₂

院長 奥謙太郎の水彩ポートレート

DOCTOR’S COMMENT

院長 奥 謙太郎

同じ機器を、同じ設定で使っても、結果は一人ひとり違います。その差を決めているのは出力ではなく、肌が治療に応えられる状態にあるかどうかです。だから私は、出力を上げる前に、肌が応えられる状態を整えることを治療設計の起点に置いています。紫外線対策や日々のケアをその外側に置かないのは、それも肌の状態をつくっている要素だからです。

あわせて読む:同じ機器なら、誰が使っても同じ? ― 美容医療の結果を決める3つのこと

4. ソルプロ プリュス ホワイトの価格|まとめ買いでお得に

まず試す

1個

¥5,400税込

約1か月分/1箱あたり 5,400円

1個を見る

続ける5%OFF

2個セット

¥10,260税込10,800円

約2か月分/1箱あたり 5,130円

2個セットを見る

1箱あたり最安10%OFF

3個セット

¥14,580税込16,200円

約3か月分/1箱あたり 4,860円

3個セットを見る

価格は2026年8月21日にヒルズオンラインで確認したものです。セット内容・価格・販売条件は変更される場合があります。購入前に公式商品ページとパッケージ表示をご確認ください。

もう一度、手の甲を見る

二の腕の内側と手の甲の差は、一日でついたものではありません。塗り忘れた日、帽子をかぶらなかった日、そういう日が静かに重なった結果です。

今日の一粒や、今日の塗り直しが、明日の顔を変えるわけではありません。変わるのは、10年後に並べて見たときの差のほうです。

その差をつくるのは、特別な何かではなく、続けられる形をひとつ選ぶことだと考えています。

窓辺で自分の腕を見つめる女性。机には日焼け止め、麦わら帽子、日傘、鏡が置かれている水彩イラスト
続けられる形を、ひとつ選ぶ

ソルプロ プリュス ホワイトの飲み方と注意点

食品ですので、飲む時間に決まりはありません。外出の多い日を考えると、朝の支度のなかに置くと忘れにくくなります。1日1粒という目安量を守り、多量に摂ることは避けてください。

原材料を確認し、食品アレルギーのある方は購入前に医師または薬剤師へご相談ください。妊娠・授乳中の方、薬を服用中の方、持病のある方も同様です。体調に合わないと感じた場合は、使用を中止してください。

レーザーなどの治療を受けている場合は、開始の時期や組み合わせについて、診察の際にお尋ねください。肌の状態によって判断が変わります。

ソルプロ プリュス ホワイト

医療機関専売品です。ヒルズグレイスクリニック、またはクリニック公式オンラインショップ「ヒルズオンライン」でお求めいただけます。

ヒルズオンラインで見る

糖化ケアのよくある質問

糖化とカルボニル化は、同じものですか?

同じではありません。糖化は糖とタンパク質が結びついてAGEs(終末糖化産物)ができる反応、カルボニル化は脂質の酸化でできた分解物がタンパク質と結びつく反応です。入口は違いますが、どちらもタンパク質が変化するという点で共通しています。どちらも、肌の黄みに関係し得る要素として研究されている段階であり、見た目のくすみのすべてを説明するものではありません。

糖化やカルボニル化は、あとから元に戻せますか?

戻す方法は確立していません。糖化が進むとAGEsがコラーゲン線維のあいだに橋を架け(架橋)、真皮のコラーゲンは肌の表面の細胞ほど速くは入れ替わらないため、その状態が長く残ります。色素であるメラニンとは性質が異なります。あとから消すよりも、起こりにくい状態を保つことのほうが現実的です。

サプリメントを飲めば、日焼け止めは塗らなくてよいですか?

塗らなくてよいということにはなりません。飲むタイプのケアは、紫外線を直接遮るものではないためです。日焼け止め、帽子、日傘、衣類といった外側からの対策を基本にしたうえで、内側のケアを組み合わせてください。

サプリメントだけで十分ですか。ほかに気をつけることはありますか。

飲むケアと塗るケアは、どちらかがどちらかの代わりになるものではありません。そして、どちらも次の四つの上に乗るものです。日焼け止めを塗り、屋外にいる時間が長い日は帽子・日傘・衣類を足す。甘い飲料や菓子類を習慣的に摂りすぎず、主食・主菜・副菜を組み合わせて食事全体のバランスを整える。睡眠時間を確保し、生活のリズムを整える。そして、こすらないこと。摩擦は、色にも質感にも残ります。

日焼け止めは、どのくらいの量を塗ればよいですか?

SPFやPAの数字は、1cm²あたり2mgを塗った条件で測定されています。実際の生活では、その半分以下しか塗られていないという報告があります。一度に大量に塗るのが難しい場合は、外出前に塗ってから1時間以内にもう一度重ねる方法が提案されています。

いつ飲むのが良いですか。忘れた日はどうすればよいですか。

食品ですので、飲む時間に決まりはありません。1日1粒を続けやすい時間に置いてください。忘れた日に翌日まとめて飲むことはせず、1日の目安量を守ってください。

男性でも飲めますか。何歳から飲めますか。

成人の方であれば、性別を問わずお召し上がりいただけます。お子様やご高齢の方、持病のある方については、事前に医師または薬剤師へご相談ください。

どのくらい続ければよいですか。

期間を保証できるものではありません。メーカーが発表しているヒト試験は12週間・1日1カプセルという条件で行われています。まず1箱(約1か月)で生活に入るかどうかを確かめ、続けるかどうかを判断される方が多い商品です。感じ方には個人差があります。

クリニックでも購入できますか。

お求めいただけます。診察の際に、いま受けている治療との組み合わせについてもご相談ください。オンラインショップ「ヒルズオンライン」でもお取り扱いしています。

ご使用にあたって

  • 本記事は製品情報および健康情報の紹介であり、疾病の診断・治療・予防を目的とするものではありません。
  • 美容補助食品の感じ方や肌の状態には個人差があります。すべての方に同じ結果を保証するものではありません。
  • 原材料へのアレルギー、服用中のお薬、持病、妊娠・授乳中などに該当する方は、購入・使用前に医師または薬剤師へご相談ください。
  • 1日の摂取目安量を守ってください。多量に摂ることで、より健康が増進するものではありません。
  • 紫外線対策は、日焼け止めに加えて、帽子・日傘・衣類などを組み合わせて行ってください。
ヒルズグレイスクリニック 院長 奥謙太郎の水彩ポートレート

奥 謙太郎(おく けんたろう)/ヒルズグレイスクリニック 院長・皮膚科医

シミ・肝斑・毛穴など、肌に現れた悩みに向き合うとき、私が大切にしているのは、症状だけでなく、その症状が生じた肌の状態まで見極めることです。

レーザー・高周波・超音波などの機器は、同じ設定で照射しても、結果は一人ひとり異なります。その差を生むのは、肌が熱を受け止め、治療に応えられる状態にあるかどうか。だからこそ、必要に応じて肌が応えられる状態を整えながら、適切な治療を、適切な順序でご提案します。

この考えを治療設計の起点に据え、「Thermal Thread Technique®」として体系化し、2024年に『Lasers in Surgery and Medicine』誌へ発表しました。同論文は同誌のTop Viewed・Top Cited Articleに選出されています。高周波照射法「Mono-Bi CrossLIFT Technique」および、注入治療と医療機器を組み合わせる「CrossTALK® protocol」も『Journal of Cosmetic Dermatology』誌に発表しています。

米国レーザー医学会(ASLMS)専門医、医療法人社団光悠会理事長。Cynosure社のアドバイザリーボードには日本から唯一参加し、PicoSure Proの開発段階から携わり、第1号機による症例報告も行ってきました。世界最大のレーザー医学会ASLMSやIMCAS ASIA、KOREA DERMAなどの国際学会で招待講演を行い、国際的な医師教育プログラム「GMI」を主宰。海外の医師の指導・育成にも取り組んでいます。

これまでの治療で思うような手応えを得られなかった方にも、なぜその肌にその症状が起きているのかを見極め、必要な治療の順序からご提案します。肌を診て、治療を設計し、経過に合わせて組み立てを更新する。そこまでを含めて、肌治療だと考えています。詳しいプロフィール →

Dr.Kentaro

ヒルズグレイスクリニック院長。レーザー開発に関与し、早く結果を出す最新治療法を考案するマシン治療のスペシャリスト

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